Hay preguntas que parecen sencillas pero que, cuando las hacemos en voz alta, lo cambian todo. ¿Cómo te ves en la adultez mayor? Esa fue la pregunta que sembró la semilla de este encuentro. Y la respuesta —colectiva, honesta, llena de matices— fue lo que reunió a doce mujeres un sábado por la mañana para hablar de algo que rara vez se dice sin miedo: cómo queremos vivir los años que vienen. Un Conversatorio sobre Longevidad Positiva.
Así nació el primer Conversatorio, una iniciativa conjunta de Tribbon y PsicoYoga, basada en el concepto de Nueva Longevidad impulsado por el Dr. Diego Bernardini. Y el escenario no pudo haber sido más apropiado: la playa de Marie Pampoen, en Curazao, con la brisa del mar, el sonido de las olas y un cielo que parecía cómplice de lo que estaba a punto de suceder.
Una encuesta que reveló mucho
Las respuestas dibujaron un retrato interesante: aunque Tribbon nació pensando en los adultos mayores activos, este primer conversatorio nos mostró algo revelador — la longevidad positiva convoca a más generaciones de las que imaginábamos. Entre las asistentes había mujeres desde los 30 hasta los 70 años, y todas con la misma inquietud: vivir mejor los años que vienen.
Esa motivación ya era, en sí misma, un acto revolucionario. Y así lo celebramos desde el primer momento.
Empezando por desmitificar
Clara Mesa, fundadora de Tribbon, abrió el conversatorio con algo que muchas en la sala habían escuchado toda la vida:
«El que va pa’ viejo, va pa’ pendejo.»
Una frase demoledora. Y sin embargo, culturalmente normalizada. No fue la única. A lo largo de la apertura se pusieron sobre la mesa varias de esas premisas con las que Occidente ha hablado del envejecimiento durante décadas: que la vejez es declive, que los años restan, que llegar a cierta edad significa retirarse de la vida.
¿La conclusión? Ninguna de esas premisas resiste un análisis honesto. Y lo más importante: ninguna de las mujeres en este lugar estaba dispuesta a seguir creyéndoselas.
Lo que dice la ciencia: el cerebro no se rinde
Uno de los momentos más poderosos del conversatorio llegó cuando se habló del cerebro. Cuántas veces hemos escuchado que a cierta edad ya no se aprende nada, que la memoria falla sin remedio, que el deterioro es inevitable.
Fue entonces cuando Janet Olarte, de PsicoYoga, tomó la palabra. Con la claridad y la calidez que la caracterizan, Janet explicó desde la ciencia el concepto de neuroplasticidad: la capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones neuronales a lo largo de toda la vida. Sí, incluso en la adultez mayor. Incluso a los 70+.
Aprender algo nuevo, moverse, relacionarse, desafiar al cerebro con retos distintos —todo eso construye una red neuronal más densa y más resiliente. La ciencia no solo desmiente el mito: lo invierte. Una mente activa en la adultez mayor no es la excepción. Puede ser la norma, si elegimos construirla.
Proyectos, alegría, amigos y salud: la longevidad que queremos
La Nueva Longevidad no es un concepto abstracto. Es una invitación concreta a prepararse —hoy, no mañana— para vivir los años que vienen con autonomía e independencia. No se trata de negar el paso del tiempo, sino de habitarlo con intención.
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En el conversatorio exploramos qué significa eso en la práctica: cultivar vínculos afectivos, mantenerse activos físicamente, seguir aprendiendo, tener proyectos que nos emocionen, gestionar bien las emociones, cuidar la nutrición y demás temas alusivos, como llegar con capital. Sí, muy importante llegar con una economía que nos sostenga y ayude a vivir este tiempo con decoro e independencia. Todo esto se logra y se acumula con decisiones cotidianas que empiezan ya!
Y luego vino el ejercicio que cerró el encuentro: proyectarse veinte años hacia adelante y escribirle una carta a ese yo del futuro. ¿Cómo quiero estar? ¿Con quién? ¿Haciendo qué? Las que quisieron compartieron su carta en voz alta. Fue, quizás, el momento más íntimo y más bonito de la mañana.
Lo intergeneracional: la sorpresa más hermosa
El cupo era de doce personas. Estuvo completo. Y entre las asistentes —todas mujeres— había quienes estaban en sus 30s, 50s y quienes ya habían cumplido los 70. Varias generaciones en el mismo lugar, hablando del mismo tema desde experiencias distintas.
Eso fue, sin duda, lo más revelador del encuentro. Porque cuando una mujer de 30 años escucha a una de 70 hablar de sus proyectos, de sus ganas, de su lucidez, algo cambia. El miedo cede. Y cuando la de 70 ve en la de 30 el reflejo de quien fue, algo también se transforma. Se crea un espejo generacional que ninguna de las dos podría haber encontrado sola.
La serenata que nadie esperaba
Y cuando ya creíamos que el encuentro no podía terminar mejor, llegó la sorpresa.
Elenita y Roselin, las participantes más jóvenes del grupo e integrantes del conjunto musical La Familia Cubana, tomaron la iniciativa y nos regalaron una serenata de despedida. Sus voces, la brisa de Marie Pampoen, el mar de fondo… fue uno de esos momentos que no se planean y que por eso mismo quedan grabados para siempre.
A todas se les vio contentas. Llenas de esperanza. Con esa luz en los ojos de quien acaba de descubrir que el futuro longevo no tiene que ser gris.
Este es solo el comienzo
Tribbon nació para acompañar a los adultos mayores que desean estar activos en esta etapa de la vida. PsicoYoga lleva años integrando el bienestar mental y físico desde una mirada holística. Juntas, seguiremos creando espacios como este: conversaciones honestas, basadas en ciencia, llenas de humanidad.
El próximo conversatorio se anunciará más adelante. Si quieres ser parte, escríbenos. El cupo, como ya saben, se llena.
Clara Mesa es fundadora de Tribbon, plataforma de bienvivir y empoderamiento para adultos mayores activos. Periodista, con más de 25 años viviendo en Curazao.
¿Te inspiró este conversatorio?
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