¿Alguna vez te has detenido a pensar que, sin importar cuántas personas entren o salgan de tu historia, la única presencia constante desde tu primer respiro hasta el último eres tú misma?
A menudo cometemos el error de pensar que el Amor Propio es una meta de la madurez o un lujo de la juventud. Nada más lejos de la realidad. El amor propio es el hilo conductor de toda nuestra existencia; es la brújula que determina cómo elegimos, cómo amamos y, sobre todo, cómo nos permitimos ser tratadas en cada década de nuestra vida.
Hoy en Tribbon, nos sumergimos en una charla reveladora con Abigail Sosa, psicóloga clínica y experta en bienestar integral. Abigail es pieza fundamental del staff del Dr. Diego Bernardini, como coordinadora de diferentes programas de La Segunda Mitad, comunidad líder en Nueva Longevidad. En esta entrevista, Abigail nos invita a entender que valorarse no es una cuestión de edad, sino de dignidad humana.
1. Un concepto que evoluciona con nosotras
Abigail define el amor propio de forma magistral: es la relación que tengo conmigo misma. Y esa relación cambia de color según la etapa que transitemos:
- En la juventud: Es el escudo contra la necesidad de encajar y la presión de los estándares de belleza externos.
- En la madurez: Es el permiso para dejar los estereotipos y empezar a ser la protagonista.
- En la etapa plateada: Es la aceptación de nuestra historia, nuestras marcas y nuestra nueva forma de belleza.
2. ¿Qué es (y qué NO es) amarse de verdad?
A veces nos da miedo usar la palabra «amor propio» porque tememos parecer egoístas. Abigail aclara esta duda de inmediato: el amor propio es reconocer nuestro valor intrínseco. No se trata de narcisismo, y varios conceptos están integrados:
- Autopercepción: Vernos con ojos de amabilidad, no de juicio.
- Autoestima: No depender de la aprobación de los demás para sentirnos «suficientes».
- Límites: Entender que decir «no» a otros es, muchas veces, un «sí» vital para nuestra salud mental.
3. La trampa de esperar «el momento ideal»
Muchas mujeres postergan su bienestar esperando a que los hijos crezcan, a que el trabajo sea estable o a que el cuerpo sea «perfecto». Abigail nos recuerda una verdad poderosa: las circunstancias siempre van a cambiar. Los roles se transforman y las personas se van. Si no construimos una base sólida de amor propio hoy (tengas la edad que tengas), nos sentiremos vacías cuando el entorno cambie.
Construir esta relación contigo misma, no es algo que sucede por arte de magia; es una decisión consciente que debemos renovar cada mañana.
4. Conclusión: El cimiento de la Libertad
Independientemente de cuántas velas soples en tu próximo cumpleaños, cultivar el amor propio es lo único que te garantiza vivir con dignidad y libertad. Es lo que te permite transitar la vida no como una espectadora de las expectativas ajenas, sino como la dueña de tu propio camino.
Como bien dice Abigail al final de nuestra charla: vale la pena cuidar la relación más larga de nuestra vida. Porque cuando tú estás bien contigo, el mundo entero se ve distinto.
¿Estás lista para priorizarte? No importa en qué punto del camino te encuentres, esta entrevista con Abigail Sosa es un mapa imprescindible. Dale play al video, escúchala con el corazón abierto y cuéntame: ¿Qué es lo que más te cuesta aceptar de ti hoy mismo?
Si la charla con Abigail te dejó con ganas de explorar más a fondo este tema, he seleccionado dos libros que son pilares fundamentales para entender el amor propio desde una perspectiva seria y transformadora. Son, sin duda, compañeros ideales para cualquier etapa de la vida:
Lecturas Recomendadas para profundizar
- «El arte de amar» de Erich Fromm: Un clásico que nos recuerda que el amor no es un sentimiento accidental, sino un arte que requiere aprendizaje y práctica constante sobre nosotros mismos.
- «Enamorarse de uno mismo» de Walter Riso: Una guía esencial para construir una autoestima sana, dejando de lado el autocastigo y aprendiendo a ser nuestros mejores aliados.